深圳远大肛肠医院

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深圳远大肛肠医院好不好:秋分过后,谨防肛肠

发布时间:2021-09-28编辑:admin浏览(

    秋分已过,气温开始逐渐降低。
     
    正所谓“一场秋雨一场凉”,中秋过后,秋雨总是淅淅沥沥,连绵不停。昔日酷暑退去,秋意日渐浓。
     
    经历了漫长的酷暑,气温降低后, 人们的胃口也开始变好了,开始贴秋膘。而此时, 也正是肛肠疾病高发期。那在秋季,我们应该如何预防肛肠疾病呢?
     
    秋季来临,谨防肛肠疾病
     
    秋季,常常被认为是进补的最佳时机,加上中秋季等节假日,亲朋好友聚餐更是必不可少,饮食上不注意节制,酒喝多了等等,都会增加胃肠道的负担。
     
    喜食辛辣刺激性食物、暴饮暴食,加上喝水少,久坐不动, 秋季干燥,让原本就有便秘、痔疮等肛肠疾病的人雪上加霜,加重病情,出现便血等症状。
     
    但是很多人不以为然,对便秘、便血等症状抱着侥幸心理,更有甚者为了缓解症状直接去药店买药涂抹,结果病情一拖再拖,恶化的更快,最后不得不手术治疗。
     
    深圳远大肛肠医院好不好:在秋季如何预防肛肠疾病?
     
    为了降低肛肠疾病的发病率,减轻患者的痛苦,针对发病原因进行预防,尤为重要。
     
    1、调整好饮食。
     
    不暴饮暴食、不饿肚减肥,清淡饮食,减少辛辣刺激性食物的摄入,多喝温开水。
     
    2、可以适当的吃些寒性的水果蔬菜。
     
    如香蕉、柿饼、苦瓜、西红柿、绿豆等,中医认为这些果蔬性寒味甘,有清热、润肠、解毒的作用,可预防痔疮、肛瘘等肛肠疾病的复发。
     
    3、保持心情愉快。
     
    焦躁、忧虑、抑郁等不良情绪,都会使消化功能减弱,或刺激胃部产生过多的胃酸,久而久之 会引发胃肠功能紊乱。
     
    4、养成良好的排便习惯。
     
    每日清晨起来或饭后,去厕所蹲一蹲。排便时不看书不看报不看手机,不宜久蹲或过分用力,晨起喝一杯凉白开有助于防止便秘。
     
    5、不要忍便。
     
    避免形成习惯性便秘,减少干硬的粪便块对肛管直肠所造成的冲击压迫和撕裂伤,便后清洗干净肛门,保持干燥,能有效的预防痔疮,有条件的可以进行温水坐浴。
     
    6、加强锻炼。
     
    尤其是对于久坐久站的上班族,适当地增加运动,每天应该坚持1小时左右的适量运动,不仅有助于消除不良情绪,而且可以帮助消化系统维持正常的功能。
     
    7、积极治疗痔疮的肛肠疾病。
     
    出现痔疮等肛肠疾病,一定要积极的进行治疗,千万不要拖,以免越拖越严重,引起其他肛肠疾病的发生。
     
    8、定期体检
     
    对于有家族遗传性肠癌或者息肉的人群,平常有高蛋白高脂肪等不良饮食习惯的人群,或者有便血。便秘、腹泻等消化道症状的人群,年满40岁以上的人,务必要给自己安排一次肠镜检查。